Contente
- 1. Pergunte ao seu parceiro sobre suas necessidades íntimas
- 2. Expresse suas necessidades com amor
- 3. Procure ajuda
De acordo com alguns estudos, cerca de 40% dos homens e 30% das mulheres em relacionamentos irão, em algum momento, trair seus parceiros.
A porcentagem de mulheres que têm casos tem aumentado constantemente nos últimos anos.
A causa número um dos problemas são os ressentimentos. Isso mesmo, questões não resolvidas que temos contra nosso parceiro são a causa número um de todos os assuntos nos relacionamentos. E, claro, quando começamos o caso, nos sentimos incrivelmente justificados.
“Ele nunca passa tempo comigo e com as crianças. Ele não me dá mais carinho. Ele nunca me elogia. Ele está sempre no trabalho, ou fora com os meninos, e preciso de alguém para prestar atenção às minhas necessidades. ”
Ou da perspectiva de um homem,
“Eu sou um cara, eu preciso de sexo pelo menos uma vez por semana. Minha namorada / esposa se recusou a ter intimidade comigo nos últimos seis meses. Ela está sempre reclamando de como está cansada. Há muito o que fazer em casa. Ela vai para a cama às 9 horas, muito antes mesmo de eu conseguir ir para a cama ... E na hora que eu vou para a cama ela está com dor de cabeça ou muito cansada para rolar e fazer amor. Eu terminei com isso. Preciso de alguém que cuide de minhas necessidades físicas todas as semanas. “
Isso soa familiar?
E o que realmente está acontecendo aqui? Bem, como você pode ver, todo mundo tem ressentimentos. A outra coisa que você pode ver é que nenhum de nós foi realmente ensinado a falar repetidamente sobre nossos ressentimentos, não apenas reclamando, não apenas gritando ou gritando, não apenas tentando uma vez e deixando passar ... Mas falando repetidamente sobre as necessidades , quer e deseja juntos.
E serei 100% transparente aqui. Embora eu tenha sido um conselheiro e um coach de vida e até mesmo um ministro e ex-pastor de uma igreja nos últimos 28 anos, anos atrás quando eu estava em um relacionamento e não estava conseguindo suprir minhas necessidades sexuais, eu tentaria um ou duas vezes para me comunicar com meu parceiro, e então eu teria um caso.
Sim, até eu mesmo, como profissional, quebraria todos os tipos de confiança para ter minhas necessidades atendidas.
Em 1997, tudo mudou depois que me comprometi a trabalhar com um conselheiro diferente, um amigo meu, por 12 meses consecutivos.
Eu vi que era minha falta de habilidade de comunicação, minha falta de compaixão, minha falta de integridade, sim minha falta de integridade, que me levou a buscar que minhas necessidades fossem atendidas por outra mulher quando meu parceiro não estava vindo para o prato e fazendo o que eu pensei que ela deveria fazer.
Se você se sentir tentado por questões emocionais ou físicas, faça o seguinte:
1. Pergunte ao seu parceiro sobre suas necessidades íntimas
Fora do quarto, tente estabelecer um diálogo com seu parceiro sobre quais são as necessidades dele em relação à intimidade, antes de trazer à tona sua frustração por suas necessidades não estarem sendo atendidas. Quando começamos a conversa com “Preciso de mais sexo, preciso de mais abraços! Então você está me dando ... “Bem, adivinha? Seu parceiro vai para a defensiva.
Portanto, primeiro pergunte a eles se há algo que eles precisam de uma perspectiva íntima sobre o relacionamento que não estão recebendo de você.
2. Expresse suas necessidades com amor
Depois de ouvi-los, alguns de nossos parceiros terão ótimas explicações de quais são suas necessidades, outros, porque nunca pensaram realmente em suas próprias necessidades, podem dizer que “está tudo bem”.
De qualquer forma, depois de ouvir quais são os sentimentos deles, expresse amorosamente os seus.
"Querida, você se lembra de quando começamos a namorar e demos as mãos em todos os lugares, o que me fez sentir tão amado por você, há alguma maneira de começarmos a fazer isso de novo?" Ou "Querida, eu me lembro quando nos encontramos pela primeira vez, fazia amor três vezes por semana. Parece que nos últimos 6 a 8 meses isso não diminuiu quase absolutamente nada. Há algo que eu fiz, que está chateando você, que você gostaria de compartilhar comigo? Eu adoraria voltar a fazer amor pelo menos uma vez por semana se você estiver aberto, disposto e interessado em fazê-lo.
Você vê o diálogo que esses dois exemplos estão dando? A oportunidade de expressar?
3. Procure ajuda
Se as duas etapas acima não funcionarem, e é muito comum que não funcionem, é quando temos que fazer uma recomendação para entrar com um conselheiro profissional, terapeuta, treinador e / ou ministro, padre, um rabino.
Em outras palavras, quando sua melhor chance de tentar chegar ao cerne do motivo do fim da intimidade não funciona, precisamos procurar um profissional.
Nós não fazemos apenas uma viagem única. Veja se consegue fazer com que seu parceiro, após a primeira experiência, se comprometa com pelo menos três meses de reuniões semanais para chegar ao âmago dos ressentimentos, removê-los e começar a se tornar íntimo novamente. Estou encorajando você hoje a fazer isso antes do início do caso, no entanto, se você está lendo isso e já está em um caso, siga as mesmas etapas.
Isso aumentará sua integridade, habilidades de comunicação e, talvez, salve o relacionamento atual em que você está para ter uma chance de florescer e florescer mais uma vez.