Contente
- Cansado de ser um lobo solitário?
- 1. Desista da autoaversão e da autocrítica
- 2. Expanda seus contatos virtuais
- 3. Conheça os vizinhos
- 4. Passe uma boa hora com seus colegas
- 5. Pequenos gestos não são tão pequenos
Você costuma sentir que não interage com as pessoas tanto quanto é obrigado a fazer? Você se encontra sozinho neste mundo lotado?
Se for um aceno de cabeça, a razão provável é que você tem uma existência isolada e se acostumou com isso.
Bem, não há mal nenhum em estar sozinho e desfrutar da sua própria companhia. Isso é um sinal de autoconfiança e alta autoestima. Mas, há uma diferença entre permanecer indiferente e ser solitário.
Então, o que significa estar sozinho?
Quando você se sente sozinho, significa que você sente falta da companhia de pessoas queridas em sua vida. Isso indica que ser solteiro e solitário não é sua escolha, mas um estado de miséria.
A solidão pode resultar de uma série de privações. A solidão é um sinal perigoso de baixa auto-estima.
Se você pensa mal de si mesmo, pode estar querendo viver isolado, longe do mundo. Quando a autoconfiança é baixa, é provável que a pessoa se entregue à solidão.
Cansado de ser um lobo solitário?
Renove sua vida juntos e se livre da solidão.
Bem estabelecido, não é fácil livrar-se dos hábitos que você segue há muito tempo. Porém, lenta e gradualmente, marche em direção à mudança.
Transforme-se quebrando velhas rotinas e assumindo novas resoluções nos dias que virão. Você deve alterar seus hábitos e práticas regulares para remodelar sua maneira de viver.
Então, como lutar contra a solidão? O que fazer quando você está sozinho?
Se você decidiu parar de se sentir solitário, aqui estão algumas maneiras eficazes que podem ajudá-lo a lutar contra a solidão e a se conectar com as pessoas ao seu redor.
1. Desista da autoaversão e da autocrítica
Como a solidão vicia, leva tempo para ser enxotada. Certas atitudes precisam ser desencorajadas para sair das garras da solidão.
Quando você está se perguntando como lutar contra a solidão, seu primeiro movimento envolve desistir da autoacusação e da autodepreciação.
Fique na frente do espelho, abra os braços o máximo que puder e adore a pessoa que está à sua frente.
Tente se livrar da aversão a si mesmo antes de qualquer coisa. Pare de se julgar de forma irracional.
Alimento para reflexão - Se você não se reconhece, ou não se valoriza pelo jeito que você é, como pode esperar que outra pessoa o aceite ou aprecie sua companhia?
2. Expanda seus contatos virtuais
Este conselho é uma das coisas mais fáceis de fazer quando você está sozinho. Quer você seja uma pessoa social ou associal, qualquer pessoa na Terra usa a mídia social de forma variável.
Use o Facebook de forma inteligente e encontre alguns bons amigos virtuais com quem você possa sair. Interagir com pessoas por meio de sites de redes sociais é sempre uma experiência interessante e original.
Os introvertidos podem contar muito com essa fonte de comunicação para combater a solidão. É melhor para eles.
Se você hesita ao fazer contato visual com as pessoas, ou gagueja por causa do nervosismo, você não deve apreender nenhuma dessas coisas. A mídia social pode se tornar uma ferramenta confiável para esses camaradas.
3. Conheça os vizinhos
Se você ainda está pensando em coisas para fazer quando está sozinho, esta é uma das maneiras fáceis de parar de se sentir sozinho quando está solteiro.
As pessoas que moram na casa ao lado são as mais próximas de você, pois não é necessário percorrer distâncias para vê-las. Por exemplo, você pode encontrar seu vizinho favorito duas vezes por dia.
Quando seu vizinho leva seu cachorro para uma caminhada matinal, você pode acompanhá-lo com seu animal de estimação. Ou então, convide-os para o chá da tarde para interagir diariamente.
Você pode estacionar um carro no caminho para o escritório. Isso não só vai economizar combustível, mas também ajudá-lo a se familiarizar com as pessoas que moram perto de você.
Você pode pensar em outras maneiras inovadoras de lutar contra a solidão, mostrando um pouco de amor aos seus vizinhos.
4. Passe uma boa hora com seus colegas
Ter seus colegas como bons amigos pode ser a maior vantagem para você no escritório. E, se isso for verdade, você não tem motivo para se preocupar em como lutar contra a solidão.
Prefiro dizer 'olá' a todos ao entrar na área de trabalho. Em seguida, faça uma interação de 5 a 7 minutos com seus colegas a cada uma ou duas horas. Não trabalhe como um zumbi por oito horas.
Ter um bom círculo no local de trabalho o ajudará a lidar com colegas invejosos. Eles seriam o seu maior sistema de apoio. Na sua ausência, eles podem ser seus protagonistas.
Ser uma pessoa simpática sempre ajuda a obter designações e promoções superiores.
Se você é introvertido, pode não parecer muito fácil lutar contra a solidão. Mas, você deve dar pequenos passos, e não desistir de interagir com as pessoas.
5. Pequenos gestos não são tão pequenos
Se precisar de mais conselhos sobre como combater a solidão, vai adorar esta dica!
Sempre que você vir um estranho no ônibus ou na fila de uma loja, tente trocar uma ou duas palavras. Se você vir um estranho sorrindo para você, não ignore esse pequeno gesto de gentileza.
Em vez disso, responda a ele com mais generosidade. Isso o ajudaria a ter mais autoconfiança.
Sempre que você sair para o supermercado, interaja com os vendedores educadamente. Eles são feitos para serem gentis com seus clientes potenciais, sem relutância, portanto.
Se você se avalia mal ou não se respeita o suficiente, você será vítima da solidão e do isolamento. A solidão também pode levar você à depressão profunda e outras doenças mentais. Portanto, é extremamente importante acabar com isso.
Não se desanime enquanto medita sobre "como lutar contra a solidão". Tudo que você precisa fazer é estender a mão para seus amigos, família e pessoas ao seu redor.
Procure aconselhamento profissional ou terapia para resolver seus problemas não resolvidos e viver sua vida ao máximo.
Veja também: