Contente
- O que significa “sentimento conquistado” e por que isso é importante nos relacionamentos?
- O lugar mais solitário do mundo é estar em um casamento solitário
- A solidão no casamento também é um indicador de infidelidade
- 1. Comece redescobrindo-se
- 3. Trabalhe para encontrar melhores maneiras de iniciar um diálogo significativo
Durante sua separação de sua esposa Katie, Ben, interpretada por Bruce Willis no filme de 1999 The Story of Us, relembra a experiência de “sentimento obtido” por ela no início do namoro.
Quebrando a “quarta parede, ele afirma para o público que, quando se trata de relacionamentos, não há sentimento melhor no mundo do que“ sentir que foi conquistado ”.
O que significa “sentimento conquistado” e por que isso é importante nos relacionamentos?
Sentir-se conquistado é um aspecto central de um vínculo bem-sucedido.
Quando você se sente “conquistado” por seu outro significativo, você se sente conhecido, valorizado, significativo e vivo.
Quando os casais se apaixonam, eles gastam muita energia dando o melhor de si para comunicar seus interesses, história e identidade ao novo parceiro. Isso cria um vínculo poderoso quando retribuído. “Sentimento obtido” leva a um forte senso de conexão.
Infelizmente, com o tempo, casais comprometidos muitas vezes perdem esse senso de conexão íntima. Em vez de "se sentirem conquistados", eles agora se sentem "esquecidos". Costumo ouvir reclamações na terapia de casal, como: “Meu cônjuge está muito ocupado com o trabalho ou com os filhos para ficar comigo”. “Meu parceiro parece preocupado e não está presente.” “Minha cara-metade passa todo o tempo no Facebook ou no e-mail e me negligencia.”
Em cada caso, o parceiro sente-se sem importância, "menos que" e "esquecido".
Assim como não há sentimento melhor no mundo do que "sentir-se conquistado", não há sentimento pior no mundo do que "sentir-se esquecido".
O lugar mais solitário do mundo é estar em um casamento solitário
Como minha mãe costumava me dizer, o lugar mais solitário do mundo é ter um casamento solitário. A ciência social apóia esse insight. A solidão tem muitos resultados físicos e emocionais negativos. É correto dizer, de fato, que “a solidão mata”.
A solidão no casamento também é um indicador de infidelidade
O desejo de conexão é tão forte que os indivíduos buscarão a conexão de um novo objeto de amor se não estiverem se sentindo conectados em casa.
Então, o que os casais podem fazer para se sentirem mais “conquistados” e menos “esquecidos” em seu casamento? Aqui estão algumas sugestões.
1. Comece redescobrindo-se
Mantenha um diário de sentimentos.
Grave seus sonhos. Persiga suas paixões. Amplie sua rede social. Antes de se sentir menos solitário em sua parceria, você pode começar a aumentar seu próprio nível de autoconexão.
2. Escolha um bom momento para conversar com seu parceiro e comunicar seus sentimentos de solidão e alienação.
Usar afirmações "eu" em vez de afirmações "você" ajudará muito a ter uma conversa produtiva. Atenha-se aos sentimentos ao invés de acusações. “Quando você está ao telefone à noite, me sinto sem importância e solitário” provavelmente funcionará melhor do que “Você está sempre ao telefone e me faz sentir que você não gosta de mim”.
Peça o que você quer em vez de reclamar do que você não quer. “Gostaria que passássemos algum tempo conversando” provavelmente funcionará melhor do que “Preciso que você pare de me ignorar”.
3. Trabalhe para encontrar melhores maneiras de iniciar um diálogo significativo
Uma boa comunicação geralmente envolve o uso de perguntas certas para facilitar a conversa. Este processo é semelhante a encontrar a chave correta para destravar uma fechadura.
As piores perguntas para facilitar um diálogo significativo são aquelas como "Como foi seu dia no trabalho" ou "Você teve um bom dia na escola".
Essas perguntas são simplesmente muito amplas e geralmente evocam uma resposta concisa (“ótimo”) em vez de qualquer coisa mais significativa. Em vez disso, sugiro que você experimente perguntas como: “Qual é a gama de emoções que você sentiu hoje?”, “Qual é a sua maior preocupação?”, “Alguém o ajudou hoje?” ou “Qual é o seu maior arrependimento?”.
Embora "sentir-se conquistado" possa ser uma etapa essencial no processo de acasalamento, é fácil perder esse sentimento com o tempo, devido às múltiplas pressões que os casais enfrentam no mundo agitado de hoje. Esperançosamente, as sugestões que ofereci permitirão que você e seu cônjuge se sintam menos “esquecidos” e mais “conquistados” em sua parceria, apesar das muitas pressões da vida moderna.