Contente
- 1. Fale gentilmente um com o outro
- 2. Faça do outro uma prioridade
- 3. Mostre apoio
- 4. Comunicação aberta
- 5. Aumente sua intimidade sexual
- 6. Faça uma lista de diversão
- 7. Não tente muito
Casais emocionalmente íntimos não apenas vivem juntos, eles gostam um do outro. Compartilhar uma conexão emocional profunda aumenta a satisfação no relacionamento de ambos os parceiros, aumenta a paixão sexual no quarto e estimula a comunicação saudável.
Discussões, irritação e desinteresse um pelo outro reinam supremos quando não há conexão emocional entre os parceiros. Isso cria tensão e faz com que os parceiros se separem.
Quando falta intimidade emocional em um relacionamento, ambos os parceiros podem sentir isso. Não deixe que a fase de lua de mel de seu relacionamento - aquela época em que vocês dois estavam infinitamente interessados nos pensamentos, objetivos e semelhanças um do outro - desapareça.
Aprofunde seu relacionamento com seu parceiro, seguindo estes 8 passos para criar intimidade emocional em seu casamento.
1. Fale gentilmente um com o outro
Se você quiser saber como se tornar um de seus casais favoritos, emocionalmente íntimos, precisará falar gentilmente um com o outro. Fazer isso beneficiará muitos aspectos de seu relacionamento.
Pesquisa feita pela Northeastern University revela que as pessoas tinham melhores habilidades de tomada de decisão e exibiam um senso de paciência aumentado depois de expressarem apreço pelas coisas do dia-a-dia.
Um estudo posterior revela que mostrar apreço e expressar gratidão pelo seu parceiro pode melhorar vários aspectos do seu relacionamento e aumentar os sentimentos de conexão e satisfação com o relacionamento. Mostrar gratidão também pode ajudá-lo a dormir melhor. E quem não consegue se conectar melhor depois de uma noite inteira de descanso?
2. Faça do outro uma prioridade
Uma maneira de se juntar às fileiras de casais emocionalmente íntimos é fazer do relacionamento sua prioridade.
Ambos os parceiros devem estar totalmente comprometidos em colocar um ao outro em primeiro lugar. Ao fazer isso, você diz ao seu parceiro que valoriza o tempo que passa com ele e que está determinado a fazê-lo se sentir importante.
Fazer do seu parceiro uma prioridade mostra a eles que não há nada mais importante em sua vida do que fazer seu relacionamento funcionar. Isso dá a seu parceiro uma sensação de paz, confiança e conforto, sabendo que você sempre estará ao seu lado.
Como um parceiro casado, tratar seu cônjuge como uma prioridade também mostra respeito e lealdade. Dois aspectos principais de um casamento saudável.3.
3. Mostre apoio
Seu cônjuge está procurando aprender um novo idioma, começar uma nova carreira ou escrever aquele romance com o qual sempre sonhou? Quando você inspira e apóia seu cônjuge a ir atrás de seus sonhos, você aprofunda sua conexão emocional.
Com ciúmes, "eu primeiro!" mundo em que vivemos, é reconfortante encontrar um parceiro que o apóia 100% em qualquer caminho que você deseje seguir na vida.
Quando seu parceiro sabe que você sempre estará lá para apoiá-lo e incentivá-lo, não importa o que ele esteja tentando realizar, você aprofundará sua intimidade emocional um com o outro.
4. Comunicação aberta
Casais emocionalmente íntimos têm o hábito de checar regularmente com seus cônjuges sobre suas vidas e seu casamento. Você pode aplicar isso em seu próprio casamento fazendo um check-in semanal.
Reserve um tempo todos os dias, talvez durante seu café da manhã ou depois do jantar, e crie uma atmosfera confortável onde vocês possam conversar abertamente um com o outro. Fale sobre seu casamento, família, seu dia e quaisquer problemas que você possa estar tendo.
A comunicação é dar respostas honestas, falar sobre tópicos que são divertidos, fáceis, difíceis e complicados. Para se comunicar com eficácia, você e seu parceiro devem estar dispostos a ouvir um ao outro e a se comunicar com respeito. Quanto mais você falar com seu cônjuge, mais profunda será sua conexão.
5. Aumente sua intimidade sexual
Uma maneira de aprofundar seu vínculo emocional com seu parceiro é aumentar sua intimidade sexual. Sexo é a experiência definitiva de vínculo. Não só libera dopamina e o hormônio do amor oxitocina, mas também aumenta a confiança nos casais.
O Projeto Famílias Florescentes usou pesquisas coletadas de 335 casais em um estudo sobre a relação entre a intimidade emocional e sexual e a satisfação no relacionamento. Os resultados mostraram que, embora a intimidade emocional nem sempre tivesse impacto sobre a satisfação sexual, a satisfação sexual tinha uma forte conexão com a intimidade emocional profunda que os casais felizes experimentam.
6. Faça uma lista de diversão
A vida pode ser exigente. Para duas pessoas que estão trabalhando e tentando criar uma família, encontrar um tempo a sós pode parecer um conto de fadas. No entanto, é importante para o futuro de seu relacionamento que vocês reservem tempo um para o outro.
Você pode começar perguntando a si mesmo: O que meu cônjuge e eu gostamos de fazer um com o outro? Pense em todas as coisas que vocês fizeram juntos e gostaram de fazer juntos e comece a fazer uma lista para referência. Isso pode incluir:
- Tornando-se fisicamente íntimo
- Começar um hobby juntos
- Participar de eventos esportivos
- Interpretação de papéis
- Acampamento
- Trabalhando juntos
- Saindo para jantar
- Voluntariado
Muitos casais acham benéfico fazer uma lista de passatempos e atividades que podem praticar juntos e que os deixaram felizes no passado. Ou você pode querer começar uma nova tradição juntos. Desta forma, você pode consultar a lista de noites de namoro ou se precisar de um relacionamento, pegue-me uma semana.
Compartilhar atividades divertidas e emocionantes de que ambos gostam aumenta a dopamina e permite que você e seu cônjuge se relacionem em um nível emocionalmente íntimo.
7. Não tente muito
Construir intimidade emocional com seu cônjuge é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo relacionamento, mas não é algo para ser apressado. Se seu parceiro sente que você está tentando aprofundar sua conexão, isso pode diminuir seus esforços ou fazê-los sentir-se forçados.
Em vez de tentar muito fazer uma conexão emocional acontecer, deixe que aconteça naturalmente. Seu parceiro vai agradecer por isso.
Casais emocionalmente íntimos compartilham um vínculo que beneficia a saúde de seu casamento, aprofunda o amor e aumenta a satisfação sexual. Esforçando-se para se comunicar abertamente, mantendo um encontro noturno regular e procurando compreender seu parceiro, você também pode trazer intimidade emocional para o casamento.