Contente
- O que é um caso emocional?
- Sinais de trapaça emocional
- Trapaça emocional tem sérias repercussões
- Recuperação de caso emocional
- Prevenindo infidelidade emocional
Você acha que seu cônjuge está tendo um caso emocional? Ou você tem medo de estar cometendo infidelidade emocional com seu parceiro?
Bem, relacionamentos e casamentos nem sempre são contos de fadas como são retratados em filmes ou livros. Eles são um trabalho árduo, lutas e lágrimas, junto com as alegrias, o amor e a intimidade.
Cada relacionamento é único. Ele vem com seu próprio conjunto de desafios e nenhum deles é isento de complicações.
Lutas por questões financeiras, falta de comunicação e discórdia, valores conflitantes e pressão de fontes externas podem sobrecarregar um relacionamento e testar sua resistência.
Mas, isso implica que traição e casos podem ser uma solução possível para superar as lutas conjugais?
Ao ouvir essas palavras, muitos acreditam que a culpa ou infidelidade dos trapaceiros se refere ao relacionamento físico ou sexual com alguém fora do casamento ou parceria.
A trapaça, porém, não se limita ao aspecto puramente físico. Existe algo chamado caso emocional ou trapaça emocional.
O que é um caso emocional?
Pense nas maneiras como você se comunica com a pessoa que ama. Você os abraça? Faça coisas boas para eles? Elogie ou incentive, mesmo que não seja necessário?
As maneiras pelas quais você demonstra afeto por sua outra pessoa podem parecer apropriadas o suficiente para compartilhar com outras pessoas.
Por exemplo, você pode descobrir que está se conectando com um dos pais da mesma forma que se conecta com seu cônjuge passando bons momentos juntos, compartilhando coisas, transmitindo emoções e assim por diante.
Os perigos surgem rapidamente se não houver limites sobre quem recebe esse tipo de afeto e atenção de um ou de ambos os parceiros.
A trapaça emocional não depende do contato físico. É dar e receber afeto de alguém que não seja seu outro significativo de maneiras que ultrapassam os limites de uma amizade normal e saudável.
Seu cônjuge deve ser o único a ter permissão para entrar nas partes mais íntimas de sua vida. Se você está permitindo que outra pessoa toque esses lugares do seu coração e do seu ser, você pode estar entrando na linha de um caso emocional ou de um adultério emocional.
Portanto, é muito comum testemunhar casos emocionais no trabalho porque o escritório ou local de trabalho é o lugar onde você tende a passar a maior parte do tempo.
Portanto, em tais situações, ao chegar em casa, você está cansado demais para passar algum tempo de qualidade com seu cônjuge. Você, portanto, tende a se envolver em um ciclo interminável de descontentamento em casa e em busca de gratificação emocional no trabalho ou fora dela.
Sinais de trapaça emocional
O caso emocional nem sempre é o mesmo. Existem diferentes sinais e estágios de assuntos emocionais.
Os sinais de trapaça emocional dependem dos níveis de relacionamento emocional.
Alguns compartilham seus sonhos e desejos. Outros compartilham suas mágoas e arrependimentos. Alguns se conectam com alguém de maneiras que nunca foram capazes de se comunicar com seu parceiro.
Você pode se perguntar por que os homens têm casos emocionais? E, claro, as mulheres também?
Basicamente, nenhum casal é perfeito; haverá detalhes perdidos e lugares íntimos que serão negligenciados. A infidelidade emocional ocorre quando alguém permite que outra pessoa preencha esse vazio.
Se você for incapaz de se conectar com seu parceiro e recorrer a outro para compartilhar os acontecimentos de sua vida, você pode estar cometendo infidelidade.
Não é incomum que casais busquem conexões fora da parceria, mas quando outras pessoas tomam o lugar de conhecer seus segredos, você pode encontrar seu outro significativo do lado de fora olhando para dentro.
Assista a este vídeo sobre erros comuns de relacionamento. Talvez você possa estar negligenciando esses erros em seu relacionamento e buscando consolo em um caso emocional.
Trapaça emocional tem sérias repercussões
Agora, se você está se perguntando, os assuntos emocionais se transformam em amor?
Bem, não pode haver uma resposta definitiva para isso.
O amor é possível se você está preso em um relacionamento sem esperança, onde não vê progresso na felicidade e na realização.
Por outro lado, assuntos emocionais e mensagens de texto, embora possa parecer o melhor recurso para saciar sua sede emocional no início. Mas, isso pode ser efêmero.
Existe a possibilidade de os problemas entre você e seu cônjuge aumentarem, o que poderia ter sido resolvido se você tivesse se concentrado neles antes de se entregar ao caso emocional.
Existem estudos conflitantes sobre qual tipo de infidelidade é mais prejudicial para um relacionamento. Alguns relatam que o contato físico com outra pessoa é algo que o cônjuge ou parceiro jamais esquecerá, e que ambas as partes sofrem igualmente.
Outros indicaram que a infidelidade emocional é mais difícil de superar; uma conexão emocional entre duas pessoas que não estão ativamente engajadas em um relacionamento aberto pode ser prejudicial para os relacionamentos que já existem.
Com a trapaça emocional, vem a desconfiança, a diminuição da comunicação e do contato físico, e a proximidade prejudicada.
Recuperação de caso emocional
Se você vir por si mesmo, sinais de culpa depois de trair e se perguntando como superar um caso emocional, a melhor solução é parar com isso agora mesmo.
Claro, pode parecer angustiante no início, mas depois de tomar sua decisão, basta dar um ponto final em seu caso emocional. Pare de entrar em contato com a outra pessoa e pare de compartilhar seus sentimentos imediatamente.
Por outro lado, se você se sente vítima de um caso emocional de seu cônjuge e está se perguntando como perdoar a traição emocional, o primeiro passo é conversar sobre isso com seu parceiro.
Tenha uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro, e se você acha que eles são culpados de fazer isso, não é um grande crime puni-los para o resto da vida.
Prevenindo infidelidade emocional
Sabendo o impacto que a infidelidade emocional pode ter, você já pensou em como pode evitá-la em seu relacionamento?
Existem várias medidas de precaução que uma pessoa pode tomar para garantir que seu relacionamento esteja protegido contra esse tipo de trapaça.
Primeiro, seja aberto e honesto com seu parceiro o tempo todo!
Mesmo que você ache bobagem dizer quem é que ligou ou quem mandou uma mensagem para você no Facebook, esteja disposto a conversar sobre isso com seu cônjuge ou parceiro. Esteja ciente de comportamentos abusivos e controladores, mas saiba que desonestidade e ocultar informações não têm lugar em um relacionamento saudável.
Em segundo lugar, esteja atento a quem ocupa a maior parte do seu tempo. Você passa muito tempo com alguém que não é seu cônjuge e começa a sentir uma conexão mais profunda?
Pare e pense sobre isso!
Inverta os papéis e pense em como você interpretaria esse tipo de comportamento se seu cônjuge tivesse um relacionamento externo. E em terceiro lugar, crie e cumpra os limites.
Não há nada de errado ou “antiquado” em criar limites com os outros.
Amigos do mesmo sexo que seu outro significativo podem gradualmente se tornar alguém mais significativo se você deixar isso acontecer. Portanto, tome medidas agora para considerar "quão longe" é longe demais; converse sobre isso com seu cônjuge ou parceiro para refinar ou determinar os limites apropriados.
Assuntos acontecem; Alguns são piores que outros. Muitos nunca experimentarão a tentação de trapacear emocionalmente; alguns podem nunca sentir a dor de serem vítimas de trapaça.
A prevenção é a sua melhor proteção - se você estiver se aproximando cada vez mais do limite, dê um grande passo para trás e reavalie as coisas que são essenciais para você. Você pode ir longe demais, mas nunca é tarde para dar um passo para trás e começar de novo.