Contente
- Organize-se
- Seja a rainha do orçamento
- Tempo para você
- Construa sua rede de apoio
- Encontre seus impulsionadores de confiança
- Não se compare a outras mães
Você está enfrentando a vida como uma mãe solteira? Ser mãe solteira é um grande desafio. Você sentirá que precisa ser o ganha-pão, o beijador de joelhos machucado, o especialista na lição de casa, o organizador do calendário social e muito mais.
Paternidade solteira é difícil - mas com algumas boas estratégias para lidar com a situação de mãe solteira, você pode se manter firme e ser uma mãe solteira fantástica para seus filhos também.
Se você é uma mãe solteira, é fácil ficar exausto e sobrecarregado. Você pode estar com dificuldades financeiras após o divórcio ou ainda lidar com a morte de seu cônjuge.
Se os desafios de ser mãe solteira estão pesando sobre você, não se desespere. Experimente algumas dessas estratégias de enfrentamento para pais solteiros para ajudá-lo a superar os tempos difíceis.
Organize-se
Como lidar com o fato de ser mãe solteira? Organize-se.
Ser desorganizado é inimigo da serenidade! Se você está constantemente lutando para encontrar o pedaço de papel certo ou todas as manhãs há uma batalha para localizar tênis e lancheiras, é hora de ficar mais organizado.
Há uma grande variedade de recursos online sobre sistemas de organização e produtividade. Não existem duas famílias iguais, então o que é adequado para outra pessoa não será necessariamente adequado para você. O truque é encontrar um sistema que funcione para você e seu filho.
No mínimo, invista em um planejador do dia ou use um aplicativo de telefone e mantenha-o atualizado.
Crie um sistema de arquivamento para todos os pedaços de papel para que você possa colocar suas mãos em papéis importantes sempre que precisar. Faça amigos com listas de tarefas. Quanto mais organizado você for, mais fácil se tornará o enfrentamento como um pai solteiro.
Seja a rainha do orçamento
As finanças domésticas são uma fonte importante de estresse, especialmente para mães solteiras. A transição de uma família com duas rendas para ser o único ganha-pão é difícil, e você pode muito bem se sentir oprimido.
Fazer um orçamento para mães solteiras é necessário para garantir que elas possam manter sua independência financeira e cuidar das necessidades de seus filhos.
Saiba como as questões financeiras podem afetar os pais e estabeleça um orçamento realista; isso ajudará a combater muitos problemas de mães solteiras e a mantê-la sã.
Fique claro sobre suas despesas mensais e certifique-se de reservar dinheiro para elas. Coloque suas contas no pagamento automático, para não correr o risco de perder o vencimento.
Você também vai querer examinar suas finanças com um pente fino e descobrir onde cortar.
É melhor cortar alguns luxos e viver confortavelmente, do que tentar manter seu antigo estilo de vida e ter que lutar para contabilizar cada centavo.
Tempo para você
Como mãe solteira, exige muito do seu tempo. Em pouco tempo, você se sentirá exausto e sobrecarregado, o que afetará negativamente seu humor, concentração, desempenho no trabalho e muito mais.
Reduza o estresse reservando um horário regular para você. Pode ser difícil para mães solteiras fazer isso - pode parecer egoísmo - mas você realmente não pode derramar de um copo vazio.
Se você quer ser a melhor mãe solteira possível, precisa recarregar as baterias algumas vezes.
Reserve um pouco de tempo todas as semanas para fazer algo só para você. Dê um passeio, faça as unhas, assista a um filme ou tome um café com um amigo. Como resultado, você lidará muito melhor.
Construa sua rede de apoio
Ser mãe solteira não significa fazer tudo sozinha. A rede de suporte certa fará toda a diferença.
Não importa o quão ocupado você esteja, não perca sua rede - mantenha contato com amigos e familiares em quem você confia e sabe que estão lá para ajudá-lo.
Construir sua rede de suporte não significa apenas ter alguém com quem conversar. Significa não ter medo de pedir ajuda se precisar.
Se você está tendo dificuldades para cobrir as tarefas de babá ou para acertar suas finanças, peça ajuda. Procure pessoas que tenham as habilidades ou conhecimentos de que você precisa e deixe-as ajudá-lo.
Encontre seus impulsionadores de confiança
Um pouco de aumento de confiança pode fazer toda a diferença no mundo. Você tem um top ou tom de esmalte favorito que sempre faz você se sentir melhor? Desenterre-o e use-o com mais frequência!
Ser mãe solteira pode ser desgastante. Se você encontrar maneiras de aumentar sua confiança, será capaz de enfrentar cada dia com mais energia e se sentir melhor. Parabenize-se por cada conquista, não importa o quão pequena seja.
Procure coisas que o ajudem a centrar-se quando estiver em dúvida. Seja tomando um banho de espuma, entoando sua música favorita ou telefonando para seu melhor amigo, conheça os truques que funcionam para você e use-os regularmente.
Veja também: Uma homenagem a todas as mães solteiras
Não se compare a outras mães
É muito fácil se comparar a outras mães solteiras, mas esse é o problema.
Lembre-se, quando se trata do pátio da escola ou do que você vê no Facebook, todo mundo gosta de dar o seu melhor.
Todos enfatizam as partes boas e fazem o possível para parecer que estão lidando com a maternidade solteira.
Mas, nos bastidores, todo mundo tem dias bons e dias ruins, assim como você.
Toda mãe solteira tem momentos de dúvida, ou momentos em que não consegue encontrar as chaves ou em que seu filho simplesmente derramou molho vermelho em seu sofá de cor clara. Você não está pior do que ninguém.
Ser mãe solteira é desafiador, mas você pode fazer isso. Construa um repertório de habilidades de enfrentamento que funcionem para você e tornem mais fácil navegar pela mãe solteira, e lembre-se de recorrer a elas todos os dias.