Contente
- 1. Ouça com atenção e responda de forma adequada
- 2. Evite censuras pessoais
- 3. Compreender um ao outro
- 4. Use o tom certo
- 5. Procure explicações
- 6. Use a referência de primeira pessoa
- 7. Mantenha a calma e equilibre suas emoções
- 8. Aprecie seu parceiro
- 9. Admita a influência de seu cônjuge
A diferença entre um casamento feliz e um infeliz está na competência de se comunicar.
Habilidades de comunicação saudáveis para casais são um dos elementos essenciais para um casamento bem-sucedido.
Por outro lado, a falta de comunicação entre os casais pode resultar no tratamento silencioso, amargura, raiva e ressentimento.
Uma vez que isso oprime um parceiro, ele se projeta negativamente para comportamentos desafiadores e uma incapacidade de manter os elementos básicos de comunicação para a resolução de conflitos.
Os conselheiros matrimoniais aconselham os parceiros a compartilhar abertamente seus sentimentos negativos e positivos para manter a paz no casamento.
Habilidades de comunicação boas e eficazes para casais envolvem ouvir, responder, explicar, compreender em um tom calmo, em um local e maneira apropriados.
Nunca resolva um problema com emoções, pois sua mente instável pode exortá-lo a gritar e berrar. Mas é mais fácil falar do que fazer melhorar suas habilidades de comunicação no casamento ou nas habilidades de comunicação dos casais.
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Desde competir um com o outro, ser crítico, obstinado e rancoroso, para alcançar uma comunicação eficaz para casais, você deve evitar muitas armadilhas.
Então, para ajudá-lo a adquirir as habilidades básicas de comunicação para casais ou aprender novas técnicas de comunicação para casais, aqui estão algumas dicas para casais desenvolverem habilidades de comunicação adequadas no casamento:
1. Ouça com atenção e responda de forma adequada
Uma comunicação adequada precisa da participação total de ambas as partes.
Uma das dicas vitais de comunicação para casais seria permitir que seu parceiro fale como você escute ativamente a todas as reclamações, apreciações e preocupações.
Você pode não estar de acordo com todas as questões, mas sente empatia com um som de lamento ou afirmação como "Eu sinto sua decepção com minha ação, mas você percebe que ..."
Não é um mecanismo de defesa; dá uma garantia ao seu parceiro de que você leva em consideração a preocupação dele, mas também tem sua opinião ou ponto de vista.
Você atrai a atenção deles para uma discussão aberta para traçar uma solução conclusiva.
2. Evite censuras pessoais
Evite qualquer forma de crítica pessoal por meio de insultos, linguagem corporal inadequada, gritos e berros.
Você pode ter certa razão, mas a maneira como você se comunica influencia a maneira como seu parceiro concebe a informação.
PA reprovação pessoal leva seu parceiro a adotar uma estratégia de defesa pessoal, inibindo seu processo de comunicação.
Freqüentemente, a reprovação pessoal funciona como um catalisador, levando a discussões acaloradas entre os parceiros.
Você precisa orientar sua linguagem corporal, expressões faciais e o tom de voz de maneira adequada para evitar dar sugestões erradas ao seu parceiro.
Esta é uma das principais habilidades de comunicação que os casais devem desenvolver se quiserem sempre ter discussões pacíficas.
3. Compreender um ao outro
Procure seu parceiro para ouvi-lo sem julgá-lo. Os psicólogos recomendam o apreço primeiro em uma tentativa de fazer um ponto final.
Um parceiro se sentirá valorizado, apesar de algumas de suas fraquezas. Naturalmente, a dinâmica do relacionamento tende a funcionar melhor quando você se coloca no lugar de seu parceiro e busca sua atenção para um processo de comunicação frutífero.
4. Use o tom certo
Todos vocês estão emocionalmente estáveis quando entram em uma discussão? Uma discussão sobre um assunto delicado pode se transformar em um desastre apenas porque você não usou o tom certo.
Casais que se comunicam com maturidade usam o tom apropriado manifestado com uma mente estável para enfrentar a situação.
Nunca chame a atenção de seu cônjuge com raiva; você está fadado a elevar sua voz, levando ao desligamento completo do canal de comunicação.
Um tom efetivo dá a você o dom da humildade e polidez, orientando sua escolha de palavras e acalma ainda mais seu parceiro para entrar na discussão com humildade.
5. Procure explicações
Outra habilidade de comunicação para os casais praticarem é fazer perguntas para averiguar os fatos ou buscar explicações com o parceiro. Essa habilidade permite que os casais se entendam melhor, em vez de fazer suposições.
Ambos são responsáveis pelo controle da discussão. O uso de perguntas abertas em vez de perguntas fechadas dá espaço ao seu parceiro para compartilhar percepções e pensamentos sobre a situação.
As perguntas fechadas são usadas com mais frequência durante um interrogatório policial e não para uma comunicação frutífera aberta.
6. Use a referência de primeira pessoa
Ao buscar respostas, faça parte da pergunta, por exemplo, quando quiser ter um bate-papo aberto sobre seu parceiro evitando suas tarefas:
"Eu sinto que você está se esquivando de suas responsabilidades porque não lhe dou atenção o suficiente."
Bem, essa pode não ser a situação, mas o fato de você reconhecer ser parte do problema, mesmo que não seja, dá a seu cônjuge o desafio de admitir e aceitar a situação como uma responsabilidade coletiva.
7. Mantenha a calma e equilibre suas emoções
Uma estratégia de comunicação adequada para casais é fique calmo o tempo todo que você fala com seu parceiro mesmo se você perceber que a discussão está se tornando mais prejudicial durante o curso da discussão.
A calma lhe dá autocontrole para compreender mais profundamente a situação e, ao mesmo tempo, ajuda seu parceiro a desabafar e avançar para uma solução.
O melhor momento para se comunicar é quando você se acalma e está no controle de suas emoções.
8. Aprecie seu parceiro
A comunicação, que está cheia de culpas e pensamentos negativos, nunca pode ser frutífera. Seu parceiro deve ter atributos positivos. Caso contrário, você pode optar pelo divórcio em vez da comunicação, aprecie esses atributos.
Todos precisam de apreço e elogios positivos para abrandar o coração à sinceridade e à abertura - um parâmetro para uma comunicação bem-sucedida.
9. Admita a influência de seu cônjuge
Uma má prática de comunicação de relacionamento é quando um parceiro domina ou tem controle sobre o outro.
Trabalhe junto para aliviar seu relacionamento de tais tradições e não deixe que isso atrapalhe seu processo de comunicação pacífica.
Ao procurar ter boas habilidades de comunicação com seu cônjuge, leve em consideração o ambiente, a estabilidade emocional e a disposição de se abrir para uma conversa.
Além disso, seu parceiro deve ter conhecimento prévio do motivo da reunião. Evite a menção de quaisquer experiências anteriores.
Habilidades de comunicação para casais são definitivamente um dos capítulos importantes da vida que cada parceiro precisa memorizar, uma vez que eles dizem 'eu aceito' um ao outro.