Contente
- Combine os limites com antecedência
- Cuidado com quem você fala
- Construir uma rede de apoio
- Tire algum tempo
- Mantenha um diário
- Obtenha ajuda profissional
- Tente ser gentil
- Não tenha pressa (e deixe seu parceiro tomar o deles)
Se você está preocupado com seu casamento, mas não tem certeza se o divórcio é o caminho certo a seguir, você pode decidir por uma separação experimental. Às vezes, um pouco de tempo separados se transforma na melhor maneira de curar seu casamento. Não é um caminho fácil, porém, e aqui está o porquê.
A separação temporária no casamento traz todos os tipos de emoções. Pode não ser um divórcio, mas parece muito. Estar longe de seu cônjuge é assustador e estimulante, o que por si só causa muitas dúvidas e culpa. Depois, há o aspecto prático - vocês continuarão morando juntos? Que tal cuidar de crianças? Como você saberá quando o período de separação acabou e é hora de tomar uma decisão?
Para alguns casais separados, essa separação experimental é uma tábua de salvação que os permite voltar ao casamento renovados e prontos para fazê-lo funcionar. Para outros, dá-lhes a confirmação de que precisam de que é hora de deixar ir. Seja como for, a separação no casamento ainda é um desafio.
Torne o seu período de separação o mais suave possível com nossos conselhos sobre separação para casais.
Combine os limites com antecedência
Sua separação experimental será muito mais tranquila se você e seu cônjuge dedicarem um tempo para discutir os detalhes com antecedência. Se você está realmente decidido a tentar a separação no casamento, precisa descobrir onde vocês dois estão.
Buscar as respostas para perguntas como essas pode ajudar:
- Vocês vão continuar morando juntos?
- Que resultado vocês dois esperam de sua separação?
- O que você e seu parceiro precisam disso?
Para alguns casais separados por mútuo acordo, essa separação experimental incluirá viver separados e até namorar novamente. Para outros, isso não é apropriado. Descubra juntos como é a separação em seu casamento.
Cuidado com quem você fala
Se você começar a contar às pessoas sobre sua separação, pode apostar que todos terão uma opinião e oferecerão conselhos diferentes sobre separação. É natural dizer a algumas pessoas em quem você realmente confia, mas evite tornar isso de conhecimento público.
Mantenha sua separação fora das redes sociais e de festas, reúna-se e encontros para tomar café com amigos. Esta é a sua hora de descobrir o que você quer e qual caminho a seguir é melhor para você.
Muita informação de outras pessoas pode rapidamente nublar seu julgamento. Mas você sempre pode assistir a aconselhamento matrimonial durante a separação e obter ajuda profissional para superar os tempos difíceis.
Construir uma rede de apoio
Uma boa rede de suporte tornará a navegação na sua separação muito mais fácil. É importante estar atento a quem você vai contar, mas ter alguns confidentes próximos é uma boa ideia.
Deixe seus amigos mais próximos ou familiares saberem que você está passando por um momento difícil e que precisa de um pouco de apoio. Não tenha medo de aceitar ofertas de ajuda ou qualquer forma de conselho de separação de casais. Às vezes, uma ajudinha ou um ouvido atento é exatamente o que você precisa.
Tire algum tempo
Um dos principais pontos de separação no casamento é entrar em contato com quem você realmente é. Descobrir quem você é fora do casamento é a chave para descobrir quem você quer ser dentro dele, ou se deseja continuar com ele.
Não encha seus dias com eventos sociais ou de trabalho. Reserve bastante tempo sozinho em sua programação para ficar apenas com você. Experimente atividades relaxantes como ioga ou meditação, ou até mesmo organize um fim de semana para pensar um pouco.
Mantenha um diário
Um diário o ajudará a trabalhar seus sentimentos e pensamentos à medida que surgirem. Se você está preocupado com a privacidade, tente um site privado de diário online (você encontrará muitos deles se fizer uma pesquisa rápida).
O registro diário ajuda a ver como você realmente se sente e é uma ferramenta útil para identificar e lidar com seus sentimentos durante o período de separação.
Obtenha ajuda profissional
Considere a terapia individual ou de casais para apoiá-lo durante sua separação no casamento. Às vezes, seu casamento pode ser salvo, mas apenas se vocês dois estiverem dispostos a resolver os grandes problemas e a frequentar o aconselhamento matrimonial durante a separação.
Também pode ser benéfico buscar terapia individual durante esse período.
A terapia o ajuda a aprofundar seus sentimentos e necessidades e a identificar velhas mágoas ou problemas que precisam de atenção. Fazer terapia juntos pode ser exatamente o que vocês dois precisam para progredir de forma mais saudável.
Tente ser gentil
As emoções aumentam durante a separação no casamento. É natural percorrer uma gama de emoções, da mágoa à raiva e ao ciúme, e às vezes você vai querer atacar. Tente não fazer isso. Quanto mais amarga for sua separação, menos provável que termine em reconciliação.
Fique atento às suas reações e trate seu parceiro com cuidado e respeito. Vocês não são inimigos um do outro. Dito isso, se eles estão realmente pressionando seus botões, cuide-se afastando-se até que as coisas se acalmem. Caso contrário, você pode buscar aconselhamento jurídico sobre separação se as coisas piorarem entre vocês dois.
Não tenha pressa (e deixe seu parceiro tomar o deles)
É natural sentir-se impaciente durante a separação no casamento. Afinal, você quer saber o que isso significará para seu casamento.
Apressar as coisas não vai ajudar a longo prazo. No entanto, uma separação precisa seguir seu curso. Leve o tempo que precisar para descobrir as coisas e deixe seu parceiro fazer o mesmo.
Um conselho de separação para casais - não há garantia de que uma separação terminará em reconciliação. Faça o seu melhor para cuidar de si mesmo e obter a ajuda e o suporte de que precisa para que, não importa o que aconteça, você tome a melhor decisão para o seu futuro.