Contente
- Você não está brigando pelo tapete
- Seu parceiro não pode compensar suas deficiências
- Então, o que atrapalha nossa maneira de estar ao lado de nosso parceiro?
- Como lidar com um argumento de relacionamento
- Onde a mágica acontece
- Como ter uma luta saudável com seu parceiro
Sheryl e Harvey, um casal de clientes, compartilharam sua discussão mais recente comigo. Eles discutiram se deviam varrer ou aspirar o carpete.
Sheryl gritou com Harvey: “Você precisa passar aspirador de pó no carpete para limpá-lo. Simplesmente não há como você tirar toda a sujeira, poeira e sujeira apenas varrendo. ”
Harvey gritou em resposta: “Sim, vou. Fiz todas as pesquisas e uma vassoura é suficiente para retirar sujeira, poeira e fuligem o suficiente para manter nossa casa saudável e livre de poeira e sujeira. ”
Isso continuou por várias rodadas, cada um jogando com veemência sua parte de pesquisa, provando seu ponto de vista com mais paixão do que antes.
Você não está brigando pelo tapete
A questão é que Harvey e Sheryl não estavam discutindo sobre o tapete.
E eles nem sabiam disso. Na verdade, quase todas as discussões profundas de um casal não têm nada a ver com o que o casal pensa que eles estão discutindo. Os argumentos são, no entanto, sobre ser visto e ouvido pela pessoa que você mais ama no mundo.
Não há nada mais assustador ou mais vulnerável do que sentir que a pessoa que você ama não o entende ou não está do seu lado.
Para a maioria de nós, inconscientemente, esperamos que a pessoa com quem escolhemos nos casar esteja aqui para nós incondicionalmente e apenas nos pegue. A triste verdade é que eles não querem, nem vão.
O amor incondicional, como Erich Fromm, autor do livro “A Arte de Amar”, é apenas para o relacionamento entre pais e filhos. Algo semelhante ao infantilismo.
Seu parceiro não pode compensar suas deficiências
Em um relacionamento verdadeiramente amoroso, cada parte do casal precisa de um alto nível de amor-próprio e auto-estima.
Eles não podem esperar que seu parceiro compense suas deficiências.
Isso não quer dizer que não precisemos ainda de empatia ou que sintamos que nosso parceiro está do nosso lado, mesmo quando ele não concorda conosco.
Então, o que atrapalha nossa maneira de estar ao lado de nosso parceiro?
Um dos maiores medos da maioria dos casais é que eles se percam em seu relacionamento.
Isso torna assustador ouvir a perspectiva do parceiro, especialmente quando vai contra suas próprias crenças.
É preciso muita coragem e confiança para saber que ouvir a perspectiva de seu parceiro romântico não significa apagar a sua própria perspectiva. Quando você dedica um tempo para ouvir a perspectiva de seu parceiro, ele se sente muito amado e cuidado. Isso os faz querer fazer o mesmo em troca de você.
Na verdade, a verdadeira magia vem de ouvir a perspectiva de seu parceiro. Quanto mais cada um de vocês se revezar para ouvir a perspectiva um do outro, mais será capaz de chegar a um novo ponto de compreensão mútua e criar uma terceira perspectiva. Essa perspectiva pode ser ainda maior do que aquela com a qual você começou.
Como lidar com um argumento de relacionamento
Para resolver melhor os argumentos no relacionamento, siga estes passos.
- Perceba que há algo mais profundo por trás do seu argumento que é doloroso demais para ser acessado.
- Permita-se um tempo para sentir onde está a dor dentro de você.
- Permita-se tempo para ver se isso o lembra de alguma coisa.
- Permita-se ser vulnerável e compartilhe esses sentimentos com seu parceiro. Eu sei que faço isso parecer simples, e realmente pode ser.
- É difícil e às vezes requer a ajuda de terceiros.
Uma das maneiras pelas quais argumentar beneficia seu relacionamento é que permite que você comunique suas necessidades ao parceiro e os ajuda a crescer, pois são capazes de identificar a mágoa subjacente.
Contanto que vocês dois discutam construtivamente, há um escopo para alcançar a raiz dos problemas antes que eles se ampliem. Então, essa é uma maneira de encarar as discussões no relacionamento como forma de evitar um colapso irrecuperável com seu parceiro.
Onde a mágica acontece
Ao trabalhar com Sheryl e Harvey, fui capaz de ajudá-los a descobrir o que torna o compartilhamento de uma forma vulnerável tão assustador, que eles poderiam fazer isso mutuamente e com segurança.
Sheryl descobriu que, na verdade, sofria de baixa auto-estima e sentiu que sua inteligência era inadequada. Quando ela lutou contra seu lado da discussão. O que ela realmente estava tentando dizer era: "Por favor, me ouça, porque preciso me sentir inteligente".
Como ter uma luta saudável com seu parceiro
Lembre-se de que você está na mesma equipe.
Harvey estava dizendo algo não muito diferente. Cada um estava tão acostumado a que as pessoas os valorizassem por sua inteligência. Quando discutiam sobre quem estava certo ou errado, tudo o que queriam era se sentir inteligente e ser visto por quem amava.
Eles provavelmente também querem que sua casa seja limpa. Mas eles se preocupam muito mais em se sentir valorizados pela pessoa que é mais importante para eles.
Quando Harvey foi capaz de reconhecer a dor de Sheryl e estar lá enquanto ela chorava sem julgá-la, ela sentiu a presença dele, que era muito curativa. Isso realmente criou a mudança que ambos precisavam para se sentirem amados.
Quando os casais aprendem a falar a linguagem da vulnerabilidade um com o outro, seus sentimentos de conexão aumentam exponencialmente.
Eles querem ouvir um ao outro e estar presentes um para o outro. É aqui que acontecem aqueles momentos mágicos de amor e ternura. Mesmo quando há discussão no relacionamento.
Se você está lutando contra isso, sinta-se à vontade para entrar em contato comigo e me dizer como posso ajudá-lo.