Contente
- Quando a lua de mel acabar
- Expectativas diferentes
- O verdadeiro eu é revelado
- Os óculos cor-de-rosa saem
- Sogros
- Buscar resolução
- Aprenda a se comunicar
- Não tome as coisas como garantidas
- Estabeleça limites saudáveis
- Obtenha ajuda profissional
O aconselhamento pré-marital é recomendado para qualquer casal que esteja planejando se casar, para ajudar a prepará-los para as mudanças que o casamento trará ao relacionamento. Isso pode ser muito benéfico.
Apesar dos esforços do parceiro para aumentar as chances de um matrimônio bem-sucedido ou da base sólida que um casal pode ter estabelecido, o primeiro ano de casamento é de transição e vem com desafios. Mesmo um casal que coabitou antes do casamento não está imune a algumas lutas.
Esta não é uma lista abrangente de desafios, mas cobre algumas das experiências problemáticas mais comuns.
Quando a lua de mel acabar
Antes do casamento real, houve muita empolgação e expectativa pelo grande dia. Quando um casal retorna de uma lua de mel relaxante ou divertida, a realidade do casamento se instala, que pode ser bem monótona em comparação com o brilho e o glamour do casamento e da lua de mel. Isso pode contribuir para alguma decepção.
Expectativas diferentes
Os parceiros podem não estar na mesma página quando se trata de cumprir os papéis de “marido” e “esposa”. As responsabilidades domésticas serão compartilhadas; pode haver algumas mudanças para papéis de gênero mais estereotipados depois do casamento e isso também pode ser uma fonte de tensão. A frequência do sexo e como as finanças serão administradas (contas bancárias conjuntas ou separadas) são áreas comuns sobre as quais os casais recém-casados discordam.
Outra área de diferenças nas expectativas pode ser quando se trata do tempo que passamos juntos. Encontrar esse equilíbrio saudável de união e separação pode ser difícil de navegar. Alguns cônjuges podem esperar ser mais prioritários e que seu marido ou esposa passem mais tempo em casa ou com eles quando não forem mais solteiros / solteiros; o outro cônjuge pode não estar tão disposto a mudar suas prioridades e estilo de vida depois de casado.
O verdadeiro eu é revelado
Durante o namoro, uma pessoa pode tender a não ser totalmente ela mesma por causa da preocupação de que seu parceiro vá correr para as montanhas se eles conhecerem seus defeitos. Uma vez que o anel está no dedo, um ou ambos os parceiros podem inconscientemente decidir que são livres para deixar mais de sua verdadeira identidade ser revelada. O cônjuge pode sentir que foi enganado e vítima de “isca e troca”. Este pode ser um momento difícil quando a pessoa sente que não conhece realmente a pessoa com quem dedicou sua vida.
O autocuidado também pode ficar em segundo plano após o casamento. Uma vez casados, talvez a pessoa sinta pouca necessidade de manter sua aparência ou cuidar de si mesma como faziam antes, quando havia estresse para estarem no seu melhor para o casamento ou estavam mais preocupados em ser atraentes para o cônjuge por medo de perder o interesse . Certamente, a aparência não é tudo, mas, de várias maneiras, uma diminuição no autocuidado pode desempenhar um papel nas questões conjugais. A higiene, a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos desempenham um papel importante na saúde mental de cada um e a saúde mental de cada um dos cônjuges é um fator na qualidade do casamento.
Os óculos cor-de-rosa saem
Talvez o cônjuge de alguém não mude, mas as idiossincrasias e peculiaridades de personalidade de seu novo cônjuge podem irritá-lo de repente, onde antes eram mais tolerantes. Essas coisas podem se tornar mais incômodas quando colocadas na perspectiva de lidar com elas a longo prazo.
Sogros
Ambos os cônjuges ganharam uma nova família (sogros). A melhor forma de lidar com os novos sogros pode ser estressante, pois eles podem se sentir mais no direito de se intrometer no relacionamento ou o conflito pré-existente só pode aumentar após o casamento. Alguém pode se sentir dividido em escolher lados quando há um desacordo entre seu novo cônjuge e sua família; como resultado, a lealdade será testada.
Abaixo estão algumas diretrizes gerais para ajudar a sobreviver ao primeiro ano de casamento ao lidar com os desafios acima ou outros.
Buscar resolução
Não cometa o erro de pensar que as coisas vão explodir ou se resolver sozinhas. Ninguém gosta de conflitos, mas ele se resolverá mais facilmente se for tratado quando
é pequeno, e não depois de ter se transformado em uma bola de neve maior. A resolução pode incluir negociação e escolha de ser feliz em vez de estar certo.
Aprenda a se comunicar
De forma assertiva e respeitosa, deixe seus pensamentos, sentimentos, expectativas e solicitações serem conhecidos. Nenhum cônjuge é um leitor de mentes. Ouvir é apenas como um
parte importante da comunicação como compartilhamento; seja um bom ouvinte.
Não tome as coisas como garantidas
Isso inclui um ao outro e o casamento. Pode ser tão fácil tornar-se complacente e insatisfeito. Descubra a melhor forma de demonstrar amor, afeto e apreço pelo cônjuge e faça isso com frequência.
Estabeleça limites saudáveis
Habilidades de comunicação também podem ser úteis ao lidar com sogros e outros intrometidos em potencial. Deve-se ser seletivo em relação aos indivíduos fora do casamento com quem eles escolhem compartilhar suas lutas conjugais, pois nem todos serão objetivos e neutros.
Obtenha ajuda profissional
Nunca é muito cedo para obter ajuda, mas infelizmente às vezes é tarde demais. Muitos casais esperam anos de conflito e insatisfação antes de procurar aconselhamento conjugal. Nesse ponto, eles costumam estar à beira do divórcio e, às vezes, muitos danos (ressentimento, perda do amor) já foram causados. Um terapeuta treinado pode ser eficaz em ajudar os cônjuges a trabalhar em todas as áreas acima, ao mesmo tempo em que oferece uma perspectiva neutra e objetiva.
Assim como qualquer coisa que valha a pena ter na vida, um casamento saudável dá trabalho. Esteja disposto a se esforçar.
Conhecimento é poder; Esperançosamente, as informações fornecidas destacam os desafios potenciais (mas não inevitáveis) a serem observados durante o primeiro ano de casamento e as maneiras de enfrentá-los mais cedo ou mais tarde.