Contente
- 1. Trabalhe com um profissional
- 2. Considere suas opções
- 3. Mantenha seus filhos longe de seus conflitos
- 4. Dê a si mesmo tempo
- 5. Busque o apoio de seus entes queridos
- 6. Trabalhe com o advogado certo
A decisão de pedir o divórcio nunca deve ser tomada levianamente ou sem uma consideração cuidadosa.
É impossível ignorar o efeito emocional que o divórcio sem dúvida terá sobre você e sua família. Então, o que você pode fazer para sobreviver ao divórcio emocionalmente e seguir em frente com a vida após o divórcio
Neste artigo, oferecemos os seguintes conselhos aprendidos pelo tempo para sobreviver ao divórcio e seguir em frente com sua vida passada.
1. Trabalhe com um profissional
Sobreviver ao divórcio pode ser difícil; depois de meses ou anos sentindo-se desconectado de seu cônjuge, você pode presumir automaticamente que o divórcio é sua única opção.
Surpreendentemente, muitos casais decidem se divorciar sem buscar o apoio de uma família ou de um conselheiro de casal.
Antes de prosseguir com o divórcio, você deve esgotar todas as suas opções para reparar o relacionamento.
Não há vergonha em procurar ajuda profissional para tentar resolver seus problemas. Os terapeutas provavelmente podem ver os problemas mais profundos que estão causando sua divisão e fornecer a você estratégias construtivas para resolvê-los.
2. Considere suas opções
Nem todos os divórcios requerem tempo gasto em um tribunal na frente de um juiz. Se você e seu cônjuge chegaram à decisão definitiva de que o divórcio é melhor para ambos, certifique-se de se informar sobre as opções disponíveis.
A mediação é uma opção válida para quem tem uma relação amigável e consegue comunicar com sucesso com o seu cônjuge.
Certifique-se de selecionar um escritório de advocacia que ofereça serviços de mediação e contencioso ao se deparar com disputas difíceis de resolver.
Seu advogado deve ser capaz de trabalhar com você para ajudá-lo a resolver as coisas amigavelmente, mas também deve estar pronto para lutar em seu nome.
3. Mantenha seus filhos longe de seus conflitos
Para os pais que estão entrando com o pedido de divórcio, você deve fazer o possível para manter seus filhos fora do processo de divórcio tanto quanto possível.
A pesquisa sugere que o estresse do divórcio pode ser prejudicial para a saúde emocional e mental de uma criança.
Independentemente da idade, ser solicitado a tomar partido em seu divórcio pode prejudicar a confiança e o relacionamento deles com você ou seu cônjuge no futuro.
Não se deve pedir às crianças que decidam como as questões parentais serão tratadas ou como dividirão seu tempo entre os pais.
Para lidar adequadamente com essas questões, você e seu pai / mãe devem aprender a trabalhar juntos, e você precisará estabelecer um novo relacionamento que permitirá que você atenda às necessidades de seus filhos nos anos que virão.
4. Dê a si mesmo tempo
É comum os casais se perguntarem se o divórcio é a coisa certa. Viver sozinho pode ser intimidante, especialmente para aqueles que estão casados há anos.
Começar uma nova vida pode ser desconfortável no início, e você precisará estabelecer novas rotinas e certificar-se de que será capaz de se sustentar financeiramente.
Se você estiver questionando sua decisão de se divorciar, é importante lembrar por que você e seu cônjuge decidiram terminar o casamento.
Pode levar meses ou até anos para você se familiarizar com sua nova vida, mas ao reservar um tempo para lamentar a perda de seu casamento e determinar as melhores maneiras de seguir em frente, você poderá encontrar a felicidade que merece.
Assista à palestra TED a seguir, onde David A. Sbarra, psicólogo clínico e professor associado de psicologia na Universidade do Arizona, descreve sua última pesquisa sobre divórcio e cura após a separação conjugal.
5. Busque o apoio de seus entes queridos
Como cônjuge, você provavelmente dependia de seu parceiro para obter apoio em muitas áreas de sua vida. A perda desse relacionamento pode levá-lo a se perguntar a quem recorrer, especialmente ao enfrentar as dificuldades emocionais do divórcio.
Embora possa ser difícil pedir ajuda, você deve recorrer à sua família e amigos e obter o apoio de que precisa para sobreviver ao divórcio e seguir em frente após o divórcio.
Isso pode parecer novo e desconfortável no início, mas com o sistema de apoio adequado, você pode tentar superar o divórcio e seguir em frente com sua vida e superar com sucesso os desafios que está enfrentando.
6. Trabalhe com o advogado certo
À medida que avança com o seu divórcio, pode não saber quais os problemas que terá de resolver ou onde deve procurar ajuda.
Como advogada de divórcio do condado de DuPage, minha empresa trabalhou com vários clientes - alguns com relacionamentos extremamente contenciosos e outros que simplesmente se distanciaram.
Nossos 25 anos de experiência nos ajudaram a aprender que, independentemente de seu relacionamento, o divórcio pode ser uma das experiências mais difíceis pela qual alguém pode passar.
Com o advogado de divórcio certo ao seu lado, você pode ter certeza de que as questões jurídicas serão tratadas corretamente.
Isso permitirá que você se concentre na cura e na satisfação de suas necessidades pessoais, e poderá sair do outro lado mais forte do que nunca.