Contente
- 1. Siga o conselho de Stephen Covey
- 2. Mais cedo ou mais tarde
- 3. Ofereça soluções, não problemas
- 4. Deixe as expectativas claras
- 5. Não durma bravo com seu cônjuge
Existem tantas partes móveis em um casamento longo e gratificante. Precisa haver abundância de amor e respeito mútuo. Para manter o amor vivo, honestidade e confiança também são necessárias.
Se você vai passar a vida com alguém, é necessário que haja um lugar para todos esses elementos em seu relacionamento.
Mas sem uma comunicação adequada em um relacionamento, seu casamento pode ficar aquém de suas expectativas.
A comunicação eficaz nos relacionamentos é a cola que mantém tudo no lugar, permitindo que o amor cresça e a confiança floresça.
Se você não consegue comunicar seu amor por alguém, como eles vão saber? Se você não consegue se comunicar aberta e honestamente com seu parceiro, como pode haver confiança?
Isso é por que melhorar o conjunto de habilidades de comunicação é fundamental para o sucesso de seu casamento. Ao trabalhar em como se comunicar com seu cônjuge, seu relacionamento florescerá.
Então, se você está se perguntando como se comunicar melhor em um relacionamento? Ou como melhorar a comunicação em um relacionamento?
Vamos dar uma olhada em 5 habilidades de comunicação para casais que você deve começar a praticar hoje e que irão transformar a forma como você e seu cônjuge se comunicam.
Pratique essas dicas de comunicação eficazes diariamente e os resultados falarão por si.
1. Siga o conselho de Stephen Covey
Covey, o autor de Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, diz que, em termos de comunicação interpessoal, você deve sempre procurar primeiro compreender e depois ser compreendido.
Essa prática pode ser aplicada à maneira como você interage com qualquer pessoa, mas em termos de como você opera em seu casamento e como se comunicar em um relacionamento, este conselho é de ouro.
Todos nós temos a tendência de passar a maior parte do tempo “ouvindo” alguém pensando em como vamos reagir.
Em vez de sentar e receber todas as informações que chegam em nosso caminho, encontramos uma palavra, frase ou fragmento de seu diálogo e tomamos decisões sobre o que vamos atirar de volta em sua direção.
Por causa disso, não ouvimos autenticamente tudo o que é dito. Se for esse o caso, então nossa resposta pode estar faltando.
Da próxima vez que você estiver no meio de uma conversa significativa sobre um relacionamento com seu marido ou esposa, resistir ao impulso de pensar sobre como responder antes que terminem de falar.
Sente-se, ouça e ouça realmente o que eles têm a dizer. Depois de fazer isso, responda de acordo.
2. Mais cedo ou mais tarde
Não adie conversas desagradáveis. A razão pela qual eles ficam desconfortáveis é que provavelmente precisam acontecer.
Se seu marido não está suportando seu peso como pai, expresse seus sentimentos de maneira construtiva. Se sua esposa não tem sido ela mesma ultimamente e isso está afetando negativamente seu relacionamento, fale.
Quanto mais tempo você deixar essas conversas na prateleira, mais os problemas se agravarão. Depois de identificar um problema e sentir que ele precisa ser resolvido, cuide de seus negócios.
3. Ofereça soluções, não problemas
Existem muitas formas de comunicação e, uma vez que você decidiu que precisa ter um bate-papo sério com seu cônjuge, certifique-se de entrar na conversa com uma abordagem voltada para a solução.
Se você começar a conversa dizendo a eles como estão emocionalmente desconectados ou como têm sido mesquinhos, mas não oferece nenhuma solução, você está prestando um péssimo serviço a ambas as partes.
Imagine isto: um casal está no meio de uma discussão quando a esposa diz ao marido ...
"Você simplesmente não é o mesmo homem amante da diversão com quem me casei."
O problema está claramente definido, mas não há uma solução digna de nota. Duas coisas estão prestes a acontecer agora.
O marido provavelmente ficará ofendido ou ficará na defensiva. Ele pode atacar com razões pelas quais ele não é mais assim, colocando a culpa em sua esposa e nivelando a toxicidade da conversa.
Ele também pode recuar e se fechar, desinteressado em abordar o assunto.
Em ambos os casos, o problema declarado nunca será resolvido. Não há problema em expor seu problema, mas esteja preparado para o que pode ser feito para consertar o problema.
Em vez de apenas dizer ao marido que ela está infeliz com a personalidade obscura dele, talvez ela deva sugerir atividades que eles possam fazer juntos ou criar oportunidades para o marido redescobrir velhos hobbies.
Portanto, outra coisa que você pode ganhar com melhores habilidades de comunicação é ter uma solução disponível para fornecer um novo foco para a conversa já desconfortável.
De outra forma, expor um problema sem tentar ajudar a encontrar uma solução é apenas reclamar.
4. Deixe as expectativas claras
O que você espera do seu parceiro e do seu relacionamento?
A qualidade de seu relacionamento dependerá muito do padrão de suas expectativas declaradas. Alguns de nós cometem o erro de pensar que certos aspectos de um relacionamento “nem é preciso dizer”.
Se não for dito em voz alta, você não ficará chateado se seu parceiro não atender às suas expectativas.
Se você quer ter filhos, deixe isso ser conhecido. Se você não quer ser traído, conte ao seu parceiro. Se você tem certas crenças sobre os detalhes de seu relacionamento, informe seu cônjuge.
Não se deixe enganar pensando: “Eles deveriam saber mais”. Se você não deixou isso claro, não tem base para se apoiar quando fica bravo. A comunicação é a chave para estabelecendo expectativas em qualquer relacionamento.
5. Não durma bravo com seu cônjuge
Há um certo resíduo que permanece após uma discordância. Quando você opta por passar a vida inteira com alguém, é provável que você aperte os botões um do outro de vez em quando.
Se você acabar discutindo perto da hora de dormir, certifique-se de resolver ou encontrar um encerramento sobre o assunto antes de rolar e ir dormir.
Esta é uma das dicas de comunicação de relacionamento mais importantes para você ter em mente. Nunca vá dormir sem resolver discussões. Você não precisa ficar feliz com o resultado, necessariamente, mas não pode ficar furioso.
Ter esse encerramento antes de tentar dormir um pouco pode fazer uma grande diferença em como o próximo dia ou mais de seu relacionamento vai se desenrolar.
Se chegar a uma conclusão respeitosa em sua conversa, você acordará com pouco ou nenhum ressentimento e será capaz de voltar a um lugar de amor naquele dia.
Se você não resolver suas diferenças antes de fechar os olhos, é provável que acorde irritado com seu cônjuge, pronto para a segunda rodada.
Faça um favor ao seu casamento e tenha como regra resolver suas desavenças antes de adormecer. Isso diminuiria o ressentimento que pode surgir no dia seguinte se você não tivesse chegado a um ponto de fechamento na noite anterior.
As cinco habilidades de comunicação de relacionamento podem realmente ajudar a fortalecer o vínculo entre vocês dois. Experimente e aproveite a diferença.
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